تصور کنید خوردن یک کاسه سوپ به مدت یک بار در هفته بتواند به پایین نگه داشتن سطح قند خون شما کمک ک...
اگر برای غذا خوردن روی زمین بنشینید؛ گاز و هوا وارد شکم تان می شود و ممکن است هنگام شب نفخ داشته ...
در بسیاری از موارد، ضخامت مو کاملاً ارثی است. اگر والدین شما موهای نازک یا کم‌پشت دارند، احتمال ا...
عادت‌های روزمره‌ای که بی‌ضرر به‌نظر می‌رسند، مانند کار زیاد، کم‌آبی بدن، استرس و سبک زندگی کم‌تحر...
یک متخصص سالمندشناسی به ارائه توصیه‌هایی برای حفظ سلامت سالمندان در شرایط جنگ پرداخت.
در این اینفوگرافیک نحوه محافظت در مقابل آسیب موج انفجار را می بینید.
یکی از شایع‌ترین چالش‌ها در شرایط بحرانی، اختلال خواب شبانه است که به دلیل استرس مداوم، ناامنی و ...
هنگام پدید آمدن یک حادثه اولین نکته برای شخص آسیب دیده رفع دردها و آلام اوست. برای همین ساده‌ترین...
حقیقت را نمی توان پنهان کرد، همه ما از روز ابتدای جنگ با مشکل خواب شبانه به ویژه در شهر تهران رو ...
دانشمندان خواب با شناسایی پنج اصل اساسی، راهکارهای علمی و عملی برای بهبود کیفیت خواب و افزایش سطح...
حفظ آرامش مادران باردار در شرایط جنگ یکی از اقدامات مهمی است که باید جدی گرفته شود.
در این مطلب با دلایل شایع، نکات کاربردی و راهکارهایی آشنا خواهید شد که می‌توانند به شما کمک کنند...