فشار خون پایین شما را اذیت می‌کند؟| با این راهکارهای علمی و کاربردی از آن خلاص شوید!
فشار خون نیرویی است که خون پمپاژ شده از قلب به دیواره رگ‌ها وارد می‌کند. زمانی که این فشار به میزان قابل توجهی پایین‌تر از حد طبیعی قرار گیرد، هیپوتانسیون یا فشار خون پایین رخ می‌دهد و ممکن است خون‌رسانی به اندام‌های مهمی مانند قلب، مغز و کلیه‌ها کاهش یابد. فشار خون طبیعی در افراد معمولاً بین ۹۰/۶۰ تا ۱۳۰/۸۰ میلی‌متر جیوه است، اما کاهش ناگهانی حتی به اندازه ۲۰ میلی‌متر جیوه می‌تواند علائم ناخوشایندی ایجاد کند.
فشار خون پایین به سه دسته کلی تقسیم می‌شود:
۱. هیپوتانسیون ارتواستاتیک که ناشی از تغییر ناگهانی وضعیت بدن است و معمولاً هنگام ایستادن سریع رخ می‌دهد.
۲. هیپوتانسیون ناشی از تحریک عصبی (NMH) که بیشتر در جوانان و کودکان دیده می‌شود و در اثر ایستادن طولانی ایجاد می‌شود.
۳. هیپوتانسیون شدید که ممکن است به دنبال کاهش ناگهانی حجم خون، عفونت شدید یا واکنش‌های آلرژیک شدید (آنافیلاکسی) به وجود آید.
عوامل ایجاد فشار خون پایین به دو دسته دارویی و غیر دارویی تقسیم می‌شوند. داروهایی مانند ضد اضطراب، ضد افسردگی، مدرها، داروهای قلبی، مسکن‌ها و مصرف الکل می‌توانند سبب هیپوتانسیون شوند. همچنین بیماری‌هایی مانند دیابت پیشرفته، آریتمی قلبی، کاهش شدید آب و املاح بدن، حمله قلبی، نارسایی قلبی و شوک آنافیلاکسی از عوامل غیر دارویی مهم هستند.
علائم شایع افت فشار خون شامل تاری دید، گیجی، منگی، اختلال هوشیاری، غش، سبکی سر، خواب‌آلودگی و ضعف است. در مواردی که تغذیه نامناسب عامل فشار خون پایین باشد، توصیه می‌شود رژیم غذایی شامل سبزیجات، ماهی، میوه، غلات کامل و مرغ در برنامه روزانه قرار گیرد.
درمان فشار خون پایین بسته به نوع و شدت آن متفاوت است. در هیپوتانسیون وضعیتی، افزایش مصرف آب، نمک و نوشیدنی‌های کافئین‌دار و استفاده از جوراب‌های فشاری می‌تواند مفید باشد. برخی بیماران نیز ممکن است داروی Midodrine را تحت نظر پزشک مصرف کنند. در مواردی که داروها عامل افت فشار خون باشند، پزشک ممکن است دوز یا نوع دارو را تغییر دهد. همچنین اجتناب از ایستادن طولانی در هیپوتانسیون NMH توصیه می‌شود.
در شرایطی که کاهش آب و املاح بدن ناشی از اسهال، استفراغ یا گرمازدگی باشد، جایگزینی مایعات به صورت خوراکی یا وریدی ضروری است. در صورت خونریزی‌های شدید، تزریق خون ممکن است لازم باشد. درمان سایر موارد نیز بر اساس بیماری زمینه‌ای توسط پزشک تعیین می‌شود.
در صورت مشاهده علائمی مانند دفع مدفوع سیاه یا قیری، درد قفسه سینه، گیجی، تب بالا، ضربان نامنظم قلب، تنفس کوتاه یا غش، باید فوراً به پزشک مراجعه کرد.
با رعایت این نکات و پیگیری درمان مناسب، می‌توان فشار خون پایین را کنترل و از عوارض آن پیشگیری کرد.
