جستجو در سایت

مکمل غذایی

این غذاها را با هم نخورید؛ اشتباهات غذایی که معده‌تان را نابود می‌کند!

این غذاها را با هم نخورید؛ اشتباهات غذایی که معده‌تان را نابود می‌کند!

آیا می‌دانستید ترکیب اشتباه برخی غذاها می‌تواند معده‌تان را از کار بیندازد یا حتی باعث لک‌های پوستی و مشکلات مزمن شود؟ طب سنتی ایرانی هشدار می‌دهد: مصرف هم‌زمان مواد غذایی ناسازگار، ممکن است سلامتی شما را به خطر بیندازد....
اگر می‌خواهید چاق نشوید، این ساعت شب شام نخورید |

اگر می‌خواهید چاق نشوید، این ساعت شب شام نخورید |

اگر در تلاشید وزن کم کنید یا حداقل از اضافه‌وزن جلوگیری کنید، زمان شام خوردن می‌تواند به اندازه‌ انتخاب غذایی‌تان اهمیت داشته باشد. شام دیرهنگام تنها مشکل خواب نیست؛ بلکه دشمن متابولیسم شماست!...
چرا پس از سیر شدن باز هم هوس غذا می‌کنیم؟ ۶ دلیل مهم که باید بدانید

چرا پس از سیر شدن باز هم هوس غذا می‌کنیم؟ ۶ دلیل مهم که باید بدانید

آیا تا به حال پیش آمده که حتی وقتی کاملاً سیر هستید، باز هم احساس کنید باید غذا بخورید؟ این اشتیاق کنترل‌نشده به خوردن، تجربه‌ای است که بسیاری از افراد با آن روبرو شده‌اند و متخصصان سلامت ۶ دلیل اصلی برای آن معرفی کرده‌اند که دانستن آنها می‌تواند به مدیریت بهتر اشتها و حفظ سلامت کمک کند....
خوراکی‌هایی که هرگز نباید دوباره گرم شوند؛ خطراتی که نمی‌دانید!

خوراکی‌هایی که هرگز نباید دوباره گرم شوند؛ خطراتی که نمی‌دانید!

گرم کردن مجدد غذاها راهی معمول برای صرفه‌جویی در زمان و جلوگیری از هدررفت مواد غذایی است، اما برخی خوراکی‌ها هستند که بهتر است دوباره گرم نشوند. این کار نه تنها ارزش تغذیه‌ای آنها را کاهش می‌دهد بلکه ممکن است ترکیبات مضر و خطرناکی در آنها ایجاد شود که سلامت شما را تهدید می‌کند....
۴ مکمل ضروری برای میانسالان؛ سلامت بدن‌تان را با این ترکیبات حفظ کنید

۴ مکمل ضروری برای میانسالان؛ سلامت بدن‌تان را با این ترکیبات حفظ کنید

با افزایش سن، نیاز بدن به دریافت مکمل‌های خاصی برای حفظ سلامت عمومی، عملکرد شناختی و پیشگیری از بیماری‌ها بیشتر می‌شود و مصرف برخی مکمل‌ها کمک زیادی به سلامت بدن می‌کند....