قند

اگر بعد از غذا عادت دارید روی مبل لم بدهید، بهتر است در تصمیم‌تان تجدیدنظر کنید! تحقیقات جدید نشان داده‌اند که فقط چند دقیقه حرکت بعد از غذا می‌تواند قند خون را به شکل چشمگیری کاهش دهد. زمان دقیق این حرکت طلایی، همه‌چیز را تغییر می‌دهد....