■ رژیم غذایی بدون قند؛ میوه‌های کم‌قند که سلامت متابولیک شما را متحول می‌کنند
رژیم‌های کم‌قند به خصوص برای افراد میانسال که دغدغه کنترل قند خون و مدیریت وزن دارند، چالشی جدی است. اما برخی میوه‌ها با میزان قند پایین و فواید تغذیه‌ای بالا، می‌توانند گزینه‌های مناسبی برای این مسیر باشند و سلامت متابولیک را تقویت کنند....
