■ رفتارهای پنهانی که بی‌صدا شما را پیر می‌کنند| چطور روند پیری خود را کند کنیم؟
عادت‌های روزمره‌ای که بی‌ضرر به‌نظر می‌رسند، مانند کار زیاد، کم‌آبی بدن، استرس و سبک زندگی کم‌تحرک، می‌توانند روند پیری را تسریع کنند، اما با اصلاح این رفتارها می‌توان سلامت جسمی و ذهنی را به‌طور مؤثری حفظ کرد....
