خواب در سالمندی

عادتِ چند دقیقه بیشتر خوابیدن در صبح با اتکا به قابلیت دکمه «چرت» (snooze) در گوشی تلفن همراه، بحث‌های زیادی را مطرح کرده و مخالفان و موافقانی دارد....

خواب راحت و باکیفیت تأثیرات شگرفی بر سلامت جسم و روان دارد....

الگوهای خواب در سالمندان به‌دلیل تغییرات طبیعی در مغز، بینایی و پاسخ‌دهی به نور و نشانه‌های زمانی دچار تحول می‌شوند....