حذف صبحانه

صبحانه، کلید انرژی‌بخشی و سلامت روانی در آغاز روز است و حذف آن می‌تواند پیامدهای منفی جدی برای بدن و ذهن داشته باشد. در این گزارش به بررسی اثرات مخرب حذف این وعده مهم غذایی و اهمیت آن در تنظیم عملکرد روزانه می‌پردازیم....